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了解盆底肌
上传时间:2021-06-08

更年期女性,随着女性荷尔蒙的减少,排尿,阴道周围的问题会逐渐显现,女性盆底肌的重要性无容置疑。


经常的锻炼,日常护理有助于预防和改善盆底肌问题。


我们就盆底肌的结构和作用向妇产科医生八田真理子、理疗师乡村中真由美进行了咨询。


我们需要用正确的知识对待盆底肌出现的问题:“在闭经前后出现漏尿,子宫脱垂而来医院看病的人近年增多,但其实这只是出现问题人中的一小部分,更多人的人还都感觉羞于看病。这个年龄出现这些问题,除了因为衰老,还有生活习惯的影响。因此需要我们用正确的知识对待盆底肌问题。”给我们解答的是为数不多的专门解决盆底肌问题的理疗师---乡下中真由美。


躯干最底部的部分是“盆底肌”。由肌肉、韧带、皮下组织构成,在从下面支撑脏器的同时,控制排泄和经血。此外,盆底还能起到,保持姿势、呼吸、运动、支持性行为等作用。

从侧面看,盆底肌是肌肉和韧带复杂重叠的几层,下层调整尿道、阴道、肛门出口的开闭,深层则从下面支撑内脏。


从上面看,它的位置就像是埋在空空如也的骨盆的下侧。前侧是耻骨,后侧到尾骨周围肌肉密密麻麻地附着。

从正下方看到的盆底(浅层)。

从正下方看到的盆底(浅层)。前面是耻骨,后面是尾骨之间,菱形聚集的是盆底。当从下面观察浅层(靠近表面的一侧)的肌肉时,可以看出尿道,阴道,肛门周围被8个字母包围。

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