新冠病毒感染范围不断扩大，如今，为了健康，手必须消毒的时代，但是，与此同时，“手皲裂”也在增加。

手裂或有伤口的状态下，细菌和病毒很容易从伤口进入。而且，从秋天开始到冬天，如果干燥和变冷的话，手会加速变得皲裂。正确的洗手和护手在预防感染中是非常重要的。

◇10关于手皲裂的检查

首先检查自己的皮肤状态和日常生活。

一到冬天，身体和小腿是不是很容易干燥?

〇使用肥皂、洗发精、润肤乳、润肤霜的话，会不会有晕染、发痒的情况呢?

在日常的家务劳动中，徒手洗碗之类的用水的活儿是不是很多?

使用电脑和手机是不是很多吗?

担心脏了，是不是想马上用手洗?

纸和塑料不好翻的情况有吗?

指尖有刺痛或皴裂的现象吗?

手指和手指的关节部分破了，有渗出血吗?

手和手指有没有红肿的部分?

手和手指痒的时候，会不会不经意的挠到?

请试着检查一下稍微符合的这些内容。我想因为数量多而受到打击的人也很多吧。

◇什么是手皲裂?

手开始皲裂的状态

现在，手皲裂是非常常见的“病”。那么手皲裂到底是什么呢?医学上对手皲裂的定义，也被称为手湿疹、龟裂性湿疹、进行性指掌角皮症。

具体来说，手掌、手掌甲、指尖会出现摩擦、脱皮、龟裂等现象。严重的话会变得又肿又肿，还会起水泡，连用手拿东西都变得不方便。还有，因为痒，很多患者晚上也睡不着。

手变得皲裂不仅会给生活带来障碍。在日常生活中，眼睛可以看到手有皲裂，所以会在意别人看到，这会给自己带来不小的压力，可以说，影响是很大的。

◇发生手皲裂的机制

我们先来看看手的解剖学特征。皮肤表面的表皮经过约1个月的新陈代谢，旧的表皮变成角质，即所谓的“甲”，2周左右就会自然脱落。角层有10层，有手掌几倍的厚度。

通常保持正常角层，就可以具有保护皮肤免受外部刺激和异物的屏障功能，保护皮肤免受外部刺激。特别是手掌因为角层厚，所以屏障功能高，相对于外部刺激，可以说比其他部分的皮肤更强。手掌是身体中出汗最多的部分。原因是为了保持手心的汗湿不滑容易抓住东西。

汗液中含有维持皮肤表面酸性的乳酸、保湿成分尿素、抗菌肽等，担负着保持皮肤表面健康的作用，所以说手掌的皮肤结构非常好。

◆为什么会出现手皲裂?

为什么会引起手皲裂呢?因为手是身体中与外部环境接触频率最高的部位，也就是最容易受到外部刺激的部位。而且，根据手洗和手的使用方法、体质等的不同，也有容易产生手皲裂的情况。

请开始重新审视手皲裂的自我检查。最初的2个项目是“肌肤体质检查”。皮肤容易干燥，用护肤品容易发痒或敏感的话，也容易产生手皲裂。

第三到第五项是“生活习惯检查”。重复的洗手，皮肤表面的皮脂会溶解，从而导致皮肤的屏障功能下降。另外，通过频繁接触布和纸等吸收水分的东西，角层的水分量也会降低，另外，电脑和智能手机等的工作，也会因为热和干燥而带走角质的水分。

从第6到第10，是“手粗糙度”的检查。其中前两个阶段是手皲裂的初期阶段，以干燥症状为主，如果是这个阶段，使用保湿霜等护手的话症状会马上改善。

另一方面，第8个阶段可以说是“手的粗糙正在进行的阶段”，这样的话通过手套等保护手，适当的保湿护理也是必要的。最后两个阶段是手粗糙恶化严重化的阶段，需要去皮肤科接受治疗。